很多叉友在制作冰袋的时候，特别是夏天，会放入一点冰块，然后用水龙头注入水，自来水的温度足以快速融化掉冰袋里面少量的冰。然后拿着没有冰块的冰袋在冰敷，还以为自己做对了。排除袋自制冰袋的步骤：1、制作冰块，用冰箱冰格自制，如果冰箱没有冰格，用8-10个小杯子装一半自来水，放入冰箱冷冻成冰块，稍微融解后将冰块从杯子里倒出。2、将冰块装入保鲜袋，再接
第一步：混合液体保鲜袋倒入2:1的水和酒精，排出空气密封包紧，再放进Ziploc袋确保液体不泄漏出来。第二步：冻结包裹将充满液体的保鲜袋放入冰箱冷冻2-3小时。如何自制冰袋，自制冰袋的做法如下：1、将毛巾用清水洗干净。2、将毛巾按照将要冰敷的表面幅度折叠成相应的形状。3、放入冰箱冷藏室冷藏20分钟至半个小时。4、从冰箱中取出毛巾，这时
(1)一般用1份冰+2份水，冰水混合后占冰袋容量的1/2即可。2)封口时，先把水面上方的空气排出，在接近袋口的位置打结(A),不要紧贴水面打结(B),也不要半袋空气半袋通过选择材料和尺寸来定制你的冰袋。一个简单的选择，选择一个旧的，干净的袜子；枕套和其他材料袋也是很好的选择，所提供的材料是紧密联系的，双方都关闭了。你也可以自己采购材料和缝
↓。υ。↓ 制作方法：直接将上述酒精和自来水兑在一起，扎紧保鲜袋口，放入冰箱冰冻层冰冻保存24小时，24小时后在冰箱内随时可取用。是不是很奇怪呀？为啥要加酒精呀？来，和我掌握规律后，也可以用薄毛巾包裹冰袋进行冰敷。冰敷的频率和次数根据自己的实际情况，必要时可以增加到每2 到3 小时进行一次。对有骨性突起的部位冰敷(比如腓骨小头、胫
